건강노트

겉으로 보이는 피부의 윤기와 탄력은 단순히 좋은 화장품만으로 완성되기 어렵다는 것을 많은 사람들이 느끼고 있어요. 그래서 요즘은 몸속 건강까지 챙기며 아름다움을 가꾸는 ‘이너뷰티’에 대한 관심이 높아지고 있죠.…

건강검진 결과지를 받아들었을 때 '콜레스테롤'이라는 항목에 눈길이 머무른 경험, 한 번쯤 있으시죠? 하지만 수치가 적혀 있어도 이게 높은 건지, 낮은 건지, 괜찮은 건지 잘 모르겠다는 분들이 많아…

최근 들어 ‘이너뷰티’라는 단어가 일상 속에서 자연스럽게 들려오고 있어요. 단순히 피부에 바르는 화장품이 아니라, 몸속에서부터 건강하고 예쁜 상태를 만들어야 진짜 아름다움이 완성된다는 생각이 점점 보편화되고 있…

나이를 먹어가면서 자연스럽게 피부에 생기는 주름이나 탄력 저하, 혹은 몸이 예전 같지 않다고 느껴질 때가 있어요. 이런 변화는 단순히 세월의 흐름 때문만이 아니라 우리 몸 안에서 발생하는 산화 스트레스와 밀접한…

건강기능식품에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 코엔자임 큐텐(CoQ10), 줄여서 코큐텐이라는 이름을 들어본 적 있을 거예요. 특히 항산화 작용과 에너지 대사에 도움을 주는 성분으로 많이 알려져 있죠. 노화로 …