현대인의 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자입니다. 일시적인 스트레스는 교감신경을 활성화시켜 목표 달성을 돕기도 하지만, 만성화된 스트레스는 상황이 다릅니다. 

만성 스트레스로 인해 분비되는 호르몬, 코티솔이 지속적으로 증가하면 우리 몸은 오랜 전쟁 상태에 있는 것처럼 피로해지고, 신체와 정신 능력이 고갈됩니다. 

이로 인해 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환이 발생할 수 있으며, 신경계가 약화되면서 기억력 저하나 인지 기능 저하까지 이어질 수 있습니다.


홍경천추출물이 만성 스트레스 완화에 미치는 효과

홍경천추출물은 러시아와 스칸디나비아에서 오랫동안 스트레스 관리에 사용된 허브로, 특히 만성 스트레스에 시달리는 현대인들에게 효과적입니다. 이 추출물의 주요 기전은 코티솔 수치를 안정화시키는 데 있는데요.

이를 통해 스트레스가 몸과 마음에 미치는 부정적 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다. 지속적인 스트레스에서 비롯된 신체 피로나 정신적 불안, 그리고 인지력 저하 등의 증상 완화에도 긍정적인 효과를 발휘합니다.


체력 증진과 피로 개선을 위한 홍경천추출물의 역할

홍경천추출물은 세포의 에너지원인 ATP 생산을 촉진하여 체력을 높이고 피로감을 줄여주는 역할을 합니다. 

또한 항산화 기능을 통해 만성 스트레스 상황에서 증가하는 산화적 스트레스를 조절해, 손상된 세포를 회복하는 데 도움을 줍니다. 

이 외에도 신경전달물질의 균형을 맞추어 불안과 우울감을 개선하고, 전반적인 정신적 회복 능력을 향상시키는 데 기여합니다.


스트레스와 피로 개선에 효과적인 임상 연구 결과

홍경천추출물의 효과는 여러 임상 연구에서 확인되었습니다. 예를 들어, 야간 근무로 인해 피로가 높은 의사들을 대상으로 한 연구에서는 2주 동안 매일 170mg의 홍경천추출물을 섭취한 결과, 주의력과 기억력, 그리고 육체적 피로가 유의미하게 감소하는 것이 확인되었습니다. 

또 다른 연구에서는 8주 동안 매일 400mg의 홍경천추출물을 섭취한 만성피로 환자들에게서 피로가 줄고 기분과 집중력이 향상되는 효과가 나타났습니다. 

이러한 연구 결과는 홍경천추출물이 스트레스로 인한 피로 완화에 효과적이라는 것을 뒷받침하며, 이로 인해 국내에서도 기능성을 인정받게 되었습니다.


피로가 지속된다면 비타민 B군 보충과 전문가 상담을 고려해보세요

홍경천추출물 외에도, 피로가 지속되고 구내염이나 눈의 피로가 동반된다면 비타민 B군 보충제를 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 충분한 수면 후에도 피로가 계속된다면, 갑상선이나 간 건강 문제일 가능성도 있으니, 이 경우에는 전문가의 상담을 받아보는 것이 필요합니다.